Trước tình hình thời tiết nắng nóng kéo dài, Trạm Y tế xã Chí Minh đang tăng cường tuyên truyền, khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa các bệnh thường gặp trong mùa hè.
Theo ngành y tế, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, dễ dẫn đến mất nước, mất điện giải, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời. Nếu không được bổ sung nước kịp thời, người dân có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, kiệt sức, rối loạn chuyển hóa, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, nhiệt độ cao cũng tạo điều kiện để thức ăn, thực phẩm nhanh ôi thiu, nhiễm vi khuẩn, nấm mốc, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, nhiều người có thói quen bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp hoặc để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài, dễ dẫn đến nhiễm lạnh, viêm họng, viêm phổi, đặc biệt ở trẻ em và người cao tuổi.
Để chủ động phòng bệnh trong mùa nắng nóng, Trạm Y tế xã Chí Minh khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ khi không thật sự cần thiết. Trường hợp phải làm việc hoặc di chuyển ngoài trời cần đội mũ, đeo khẩu trang, kính chống nắng và mặc quần áo phù hợp để bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nhiệt độ cao.
Người dân được khuyến cáo uống nhiều nước, nhất là những người lao động ngoài trời hoặc hoạt động thể lực nhiều. Có thể bổ sung nước chanh, nước muối loãng hoặc dung dịch Oresol để bù điện giải, tuy nhiên không nên uống quá nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh vì dễ gây viêm họng và ảnh hưởng hệ hô hấp.
Đối với việc sử dụng điều hòa nhiệt độ, ngành y tế khuyến nghị nên duy trì ở mức từ 26 đến 29 độ C, không để nhiệt độ quá thấp và tránh để quạt hoặc luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người, đặc biệt khi ngủ.
Cùng với đó, người dân cần thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh an toàn thực phẩm như ăn chín, uống chín, bảo quản thực phẩm đúng cách, tăng cường rau xanh và hoa quả nhằm bổ sung vitamin, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Trạm Y tế xã cũng lưu ý người dân tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý để phòng các bệnh truyền nhiễm.
Ngoài ra, việc vệ sinh nhà cửa, lau chùi các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, đồ chơi trẻ em, dụng cụ học tập bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa thông thường cũng là biện pháp quan trọng giúp hạn chế vi khuẩn, mầm bệnh phát sinh trong mùa hè.